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05 July 2023
40 min. StrongNation...HiiT
(34 comments)
03 July 2023
Härtetest bestanden.💪🏻 @nudeltussi...Da ist sie! MEINE TRAUMKÜCHE.😍🖤🤍#plankinthemorning
(107 comments)
02 July 2023
Wenn dein Mann dir ein extragroßes Mövenpick "Maple Walnuts" Eis mit Schlagsahne fertig macht und sagt: "Du kannst es vertragen."😜 Das nennt sich LIEBE.☺️💗 #dachbodenentruempeln
(2 comments)
30 June 2023
Time for breakfast!
(7 comments)
30 June 2023
Guten Morgen! 🌍🌺
Gute 2 Wochen sind wieder rum.
30.06.23 vs. 17.06.23
Gewicht: 66,6 kg - Vvw 67,0 kg ⬇️ 400g 🥳
Wat: 50,6 - Vvw 50,3⬆️✌🏻🧽
KFA: 27,4 - Vvw 27,8⬇️🔥
Mus: 36,8 - Vvw 36,6⬆️💪🏻
Bon: 13,9 - Vvw 13,9↔️🤙🏼
Chipsfrei: 32 Tage (Es bekommt mir MEGA)
Intervallfasten: 115 Tage(Mit ausgewählten Shitdays und das ist auch gut so!)
Ich bin entspannt was Essen und Trinken (wenn ich die 2,75l ... Vorschlag FasticApp...nicht schaffe, dann ist das halt so🫠) angeht. Da ich nicht nicht tracke, muss ich stark auf mein Gefühl hören. Das einzige worauf ich die Woche noch mehr mein Augenmerk gelegt habe... Ist, dass ich die Schoki NICHT anfassen, geschweige denn angucken darf. 🤣🤣
Es gab dennoch Nudeln, Reis, Nüsse selbstgebackenen Kuchen, Brot, Brötchen und auch einen Grillabend mit Freunden und Erdbeerbowle.
Alles überstanden... wahrscheinlich weil ich so spießig streng mit mir bin.😜😜
Habt alle einen grandiosen Start ins Wochenende und bescheißt euch nicht selbst.😛😂
P.S. Ich hab gestern die weltbeste freestyle Bircher-Müsli Quarkspeise ala Puppi kreiert und das Zeug hat sich nur so weggelöffelt.🤤🤤🤤
#neueentdeckungensindwasgeiles
Liebe Grüße
Eure Puppi 💃🏻❣️
Weigh-in:
146.8 lb
lost so far:
48.5 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
(13 comments)
losing 0.5 lb a week
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