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17 April 2015
poisé, ontem tive um dia atípico na minha dieta, mas não sei se posso considerar uma "jacada". fui ao shopping com um amigo e pedimos uma tábua no almoço, porém a tábua veio derramando mandioca frita, e não era aquela mandioca industrializada, era mandioca mesmo. resolvi ligar o fodas e comi bastante mandioca, mais as carnes.. o que aconteceu depois foi que me deixou intrigado: ao invés de ficar com mais fome por causa dos carbs, fiz (e ainda estou fazendo) meu JI de 24hrs, e meu estômago nem roncou, nao sinto nem fome, nem vontade de comer.. quero só ver os resultados na balança, mas acho que não foi prejudicial. só pra constar ontem fiquei no meu limite de carbs/dia de 20g, um pouco mais talvez! não pretendo repetir, mas achei mt estranho os efeitos desse almoço no JI, tô achando esquisito não estar com NENHUMA fome após 20 horas da ultima refeição.. sem a mandioca eu sempre sentia um apertozinho no estômago! num sei, vamo testar!
(9 comments)
13 April 2015
cada dia mais perto da meta! hahaha
Weigh-in:
207.0 lb
lost so far:
35.5 lb
still to go:
30.6 lb
Diet followed reasonably well
(2 comments)
losing 2.2 lb a week
06 April 2015
Weigh-in:
209.2 lb
lost so far:
33.3 lb
still to go:
32.8 lb
Diet followed reasonably well
(2 comments)
losing 1.8 lb a week
30 March 2015
Weigh-in:
211.0 lb
lost so far:
31.5 lb
still to go:
34.6 lb
Diet followed reasonably well
(3 comments)
losing 3.9 lb a week
28 March 2015
Weigh-in:
212.1 lb
lost so far:
30.4 lb
still to go:
35.7 lb
Diet followed reasonably well
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