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21 February 2018
Gewichtsschwankungen 😂 -900g...
dafür ist Wilhelmine wieder da 🦉💖
Ich wünsche allen einen schönen guten Morgen und einen tollen Tag 😘
Weigh-in:
218.7 lb
lost so far:
8.4 lb
still to go:
64.4 lb
Diet followed reasonably well
(16 comments)
losing 13.9 lb a week
20 February 2018
so ich hab gestern Abend im Bett fleißig recherchiert 😂 irgendwann war hier n Post zwecks Abnehm Tee. ich hab das mal gegoogelt und mir n plan erstellt. Mal schauen wie lange mir das schmeckt 😅 Hab soviel gemacht dass das meine 3 Liter am Tag auch abdeckt. gestern hab ich deutlich weniger getrunken. vielleicht hilft mir das auch dabei die 3 Liter am Tag zu schaffen (?)
hier der Plan: 1 Flasche sind 750ml.
1. Grüner Tee mit Pfefferminztee und Zitronensaft (so schmeckt mir der grüne Tee am besten)
2. Brennesseltee mit Ingwer, Chili und Zitronensaft
3. Roiboostee
4. Hagebuttentee
5. Johanniskrauttee mit Kamillentee (zur Entspannung am Abend)
(3 comments)
20 February 2018
Weigh-in:
220.7 lb
lost so far:
6.4 lb
still to go:
66.4 lb
Diet followed reasonably well
(3 comments)
gaining 9.3 lb a week
20 February 2018
Frühstück: Kaffee mit Milch, Brötchen (sind noch im Backofen) und Käse. 1. Flasche Tee (Grüner Tee mit Pfefferminztee und Zitronensaft)
(27 comments)
19 February 2018
so langsam geht's zum Feierabend. zum Abend essen gab's improvisierte reste: tk-spinat mit fetakäse und etwas Sahne. dazu hackfleischbällchen und Spiegelei.
geschmeckt hat's allen 😁
Ich trink Grad die letzte Flasche für meine 3 Liter Marke und hab mein kalorienziel erreicht (1597kcal) um die 600 😁
jetzt werden die Kinder gebadet und wandern dann ins Bett und dann ist endgültig Feierabend im haus 🤗
euch noch n schönen Abend 😉
(1 comment)
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