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Jamile Pereira
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13 February 2017
Depois das jacadas sinistras.
Weigh-in:
164.2 lb
lost so far:
3.6 lb
still to go:
36.4 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.9 lb a week
01 February 2017
Hummm
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28 January 2017
É devagar. É devagarinho🎵🎵💃💃
Weigh-in:
166.3 lb
lost so far:
1.5 lb
still to go:
38.5 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.8 lb a week
21 January 2017
Certa vez ouvi a seguinte frase: " Motivação te faz começar, mas o hábito te leva adiante!"...Hoje compreendi na prática a força desse pensamento. No almoço coloquei um copão de suco bem ao lado do prato e terminei a refeição sem nem mesmo perceber a presença do copo. Não mais me faz falta ingerir liquido nas refeições e nem depois. O impressionante é que minha motivação de 2 semanas está modificando hábitos de 30 anos.
(4 comments)
20 January 2017
Weigh-in:
168.4 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
40.6 lb
Diet followed reasonably well
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losing 6.2 lb a week
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