Helen651 - Member

Helen651

Joined March 2021

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

149.9 lb

Lost so far: 2.0 lb

Current Weight

147.9 lb
Performance: losing 0.7 lb a week

Goal Weight

132.3 lb

Still to go: 15.7 lb

в свои 55 хочу стать ягодкой опять :-)

Helen651's Weight History

cals: 110kcal | fat: 4.71g | carbs: 9.17g | prot: 8.72g

Здоровая еда, отлично поданная в горячем или холодном виде.

cals: 211kcal | fat: 9.35g | carbs: 19.87g | prot: 14.36g

Простой и полезный способ приготовить здоровый завтрак.

cals: 188kcal | fat: 6.11g | carbs: 6.44g | prot: 25.39g

Лёгкий салат богатый белком.

cals: 224kcal | fat: 5.10g | carbs: 11.50g | prot: 31.53g

Творожная запеканка с отрубями и ягодами.

view complete cookbook

	1 mug Кофе с Молоком
	50 g Сыр Моцарелла
	1 1/2 servings Stockmann Салат Коул Слоу Капустный
	Water Aerobics
	Weight Training (Bodybuilding)
	Walking (slow) - 2/mph