Figznat
Joined August 2012
Posts
146
Following
5
Followers
7
Weight History

Start Weight
233.7 lb
Lost so far: 6.2 lb

Current Weight
227.5 lb
Performance: gaining 0.2 lb a week

Goal Weight
196.2 lb
Still to go: 31.3 lb
Меня зовут Сергей.
С 2004 года работаю в Анголе.
В 2013 году офигел от уведенных на весах 114 кг, после чего с помощью Ковалькова и Дюкана, а в большей степени любимой жены, добился 85 кг летом 2015г. После этого постепенно откатился почти до первоначальных данных. Вот второй заход, надеюсь полученный опыт и знания не дадут откатиться на этот раз.

Figznat's Weight History


Following

Aksinia 90
last weighin: losing 1.5 lb a week Down
 
Dobryashik
last weighin: losing 1.5 lb a week Down
levoch
last weighin: losing 3.9 lb a week Down
 
Aanasstassia
last weighin: gaining 1.2 lb a week Up


Figznat's Cookbook

cals: 272kcal | fat: 10.74g | carbs: 24.71g | prot: 18.45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
view complete cookbook

Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.