Elena111777 - Member

Elena111777

Joined December 2017

Posts

144

Following

Followers

Weight History

Start Weight

142.9 lb

Lost so far: 7.9 lb

Current Weight

134.9 lb
Performance: losing 0.1 lb a week

Goal Weight

132.3 lb

Still to go: 2.6 lb

37 лет. Трое сыновей. Не худею.
Хочу улучшить качество тела. С недавнего времени пошла в тренажерный зал. Иногда плаваю.
Живу в кайф 🥰

Elena111777's Weight History

view Elena111777's complete history

Following

	Ilkaeva68
	last weighin: gaining 0.0 lb a week

	Натали Рыжик 😻😻😻...
	last weighin: gaining 0.9 lb a week

	Ronaldo Adriano
	last weighin: losing 0.2 lb a week

	k1evyinik
	last weighin: losing 1.3 lb a week

view all

Elena111777's Cookbook

cals: 272kcal | fat: 10.74g | carbs: 24.71g | prot: 18.45g

Сырники

Сырники из творога и яичного белка.

cals: 234kcal | fat: 8.89g | carbs: 42.89g | prot: 17.72g

Овсяноблин

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

cals: 262kcal | fat: 6.47g | carbs: 40.89g | prot: 10.82g

Бананово-Овсяные Оладьи

Диетические оладушки из овсяной муки и банана.

cals: 196kcal | fat: 5.40g | carbs: 5.06g | prot: 31.05g

Салат "Мимоза" Белковый

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

cals: 37kcal | fat: 0.67g | carbs: 4.45g | prot: 3.39g

Диетические Ленивые Вареники

Замечательный, здоровый, быстрый, а главное, вкусный.

view complete cookbook

Elena111777's Recent Food & Exercise

	3 servings Белая Дача Салат Vita Mix
	70 g Лаваш Армянский
	1 1/2 servings Шампурико Скумбрия на Гриле
	Walking (slow) - 2/mph
	Swimming (moderate)
	Weight Training (moderate)

view diet calendar

Elena111777's Weight History

Following

Elena111777's Cookbook

Other Related Links

Members

Elena111777's Recent Food & Exercise