Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Dawlight
Journal
Dawlight's Journal
Dawlight's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 61
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
24 September 2018
Weigh-in:
164.7 lb
lost so far:
22.0 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.4 lb a week
13 September 2018
Har hållt mig på 75 +\- 0,5 kg ett par veckor nu. Har fortfarande svårt att tänka bort att jag får äta så mycket som jag får. Men det märks i plånboken att jag gör det.
Weigh-in:
165.3 lb
lost so far:
21.4 lb
still to go:
0.7 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 0.4 lb a week
28 August 2018
Weigh-in:
164.5 lb
lost so far:
22.3 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 1.0 lb a week
25 August 2018
Weigh-in:
164.9 lb
lost so far:
21.8 lb
still to go:
0.2 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.8 lb a week
23 August 2018
Idag väger jag under 75 kg från ursprungliga 85.
Drygt tre månader har det tagit, och jävlar vilken skillnad det har gjort i utseende och passform på kläder. Känner mig lättare och starkare än någonsin.
Vad jag gjorde var att sluta med chips och godis, sluta med frukost, byta ut pasta och bröd mot grönsaker, promenera till allt och lyfta vikter tre gånger i veckan.
Det viktigaste var nog att sluta med godis och äta mycket grönsaker med sås. Mindre sug och lång mättnad. Har känts lättare än vad jag trodde det skulle göra kanske främst för att jag lärde mig älska sallad.
Än är det dock inte slut. Ska nu försöka hålla vikten i några veckor. Sen blir det att bygga muskler på riktigt för första gången. Då börjar resan igen, fast i andra riktningen.
(4 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
Dawlight's weight history
view complete history