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29 May 2018
Weigh-in:
225.8 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
65.3 lb
Diet followed reasonably well
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18 February 2017
Nem sei por onde começar... Nos últimos meses deixei te ter cuidados especiais com a alimentação, sempre com a desculpas como " É Natal "; " é fim de ano"; " estou doente e preciso de me alimentar" ou " nao tive com esses cuidados nos ultimos meses também não é hoje"...
Deixei de subir na balança, até porque sabia que não estaria a perder peso. Esta semana pensei tenho de voltar a pensar em perder peso... e qual não foi o meu espanto, ao subir na balança, ganhei 5 kg em 4 meses de descontração alimentar!! Eu pensei que na pior das hipótese estivesse na mesma, mas não! Estou pior!!
Esta constatação foi no inicio da semana, mas só agora consigo admitir... Estou super invergonhada, e com medo... mas na realidade o que me leva a partinhar isto convosco é o facto de, quando eu pensava que pior era impossível, ignorar e não fazer nada, muito muito pior e sim pelos vistos às vezes ficar na mesma até é positivo... quem me dera agora estar na "mesma" de ha uns meses atrás.
Para algumas pessoas, relaxar na hora de comer... talvez nao seja o caminho.
Boa sorte para todos. Muitos parabens a quem está a conseguir caminhar em direção aos objectivos e parabéns também a quem pelo menos não está a caminhar no sentido oposto. E espero ter melhores noticias para partilhar daqui por algumas semanas.
Um beijinho a todos, mesmo que eu não dê muitas notícias, vou andar por aqui a inspirar me em vocês. Obrigada por partilharem também as dificuldades pois isso faz me pensar que não sou só eu e que algures alguém também sente algo parecido.
(1 comment)
04 October 2016
Estou a recomeçar hoje, Ontem já comecei a ir ao ginásio, e hoje tenho consulta de nutrição, e desta vez vou tentar fazer as coisas bem feitas.
Malta agora é que vai. Desejem-me BOA Sorte! :-)
(4 comments)
29 August 2016
Quase 3 semanas de Férias, sem restrições, e o resultado são 2 kg a mais na balança.
As férias foram óptimas, mas terei de recomeçar tudo do zero...
(2 comments)
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