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08 May 2024
Weigh-in:
208.9 lb
lost so far:
7.1 lb
still to go:
34.8 lb
Diet followed reasonably well
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losing 25.0 lb a week
07 May 2024
Weigh-in:
212.5 lb
lost so far:
3.6 lb
still to go:
38.3 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.4 lb a week
08 April 2024
Die letzte Woche lief megaschlecht. Da hilft kein Jammern und Rechtfertigen, das ist einfach so und lässt sich nicht ändern. Zudem sind mir 3 Apps zum Gesundheits-Tracken (2 von der Krankenkasse und halt FS) zu viel, um sie laufend zu aktualisieren. Das muss ich noch anders organisieren, damit das besser zu mir passt. Wird nicht einfach, aber mal ehrlich: Sich Ändern ist doch nie einfach?
Nachtrag: Ich mag das nicht so negativ stehen lassen, denn letzte Woche lief in anderen Dingen echt super. Zum Beispiel habe ich meine tägliche Flüssigkeitsmenge von 2l problemlos geschafft und der Schwindel ist endlich weg!
Weigh-in:
214.3 lb
lost so far:
1.8 lb
still to go:
40.1 lb
Diet followed poorly
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gaining 1.8 lb a week
03 April 2024
Die Feierlichkeiten sind nun durch und ich ein Jährchen älter - nun kann die Abwärtsfahrt weiter gehen 😁
(10 comments)
26 March 2024
Meine Verdauung spielt leicht verrückt. Mir fehlt mein selbstgebackenes Brot, denke ich. Darauf werde ich aber noch etwas warten müssen, denn mir ist im Urlaub (warumauchimmer) mein Sauerteigansatz kaputt gegangen. Heute setze ich meinen neuen Roggerich an - dann gibt's zum Wochenende endlich wieder Brot! Bis dahin halte ich mich mit Vollkornknäckebrot über Wasser.
(2 comments)
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