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08 June 2018
Weigh-in:
121.7 lb
lost so far:
4.0 lb
still to go:
7.1 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 0.2 lb a week
19 May 2018
Weigh-in:
121.3 lb
lost so far:
4.4 lb
still to go:
6.6 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.5 lb a week
16 May 2018
Almoço maravilhoso graças a Deus... purê de batata doce foi a primeira vez que fiz... tudo de bom...
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16 May 2018
Essa panqueca de banana é uma loucura de delícia, coloquei um osso só me arrependi deveria ter colocado dois, primeira vez que como e já estou apaixonada, falando da janta de ontem esqueci de tirar foto, também apaixonada pelo caldo verde de batata doce.
(4 comments)
15 May 2018
Estou aqui e pensando seriamente sobre o meu peso, me sinto bem magra já, revi um parente a pouco e me disse como emagreceu! Está bonita e tal, acho que 52 kls é pouco e resolvi ganhar massa muscular agora.
Uma pena que não tirei nenhuma foto do antes e do depois... Mas vou postar quando eu comprar um espelho grande, pois mudei de casa e de cidade... E algumas coisas minhas ficaram lá, inclusive meu lindo e enorme espelho, vocês não fazem idéia do que é ficar sem um espelho grande para se olhar por inteira.
Vou começar a fazer musculação e comprar alguns suplementos e mostrar a minha evolução, estou focada! Me alimento muito bem e estou satisfeita com a perda de peso que tive aqui pelo fastsecret, só que perdi mais kilos do que o app indica... Pois baixei durante o processo em curso.
Uma coisa só não sei como faço para trocar de perda de peso para ganho de massa, alguém sabe? ou conhece um app assim?
Obrigado pessoal.
Weigh-in:
122.1 lb
lost so far:
3.5 lb
still to go:
7.5 lb
Diet followed reasonably well
(3 comments)
steady weight
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