AngieVaz
Joined June 2015
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Start Weight
194.0 lb
Lost so far: 7.1 lb

Current Weight
201.1 lb
Performance: gaining 0.1 lb a week

Goal Weight
149.9 lb
Still to go: 51.1 lb
Desde que casei em 1995, tenho vindo sempre a engordar!! O meu peso era de 50 kgs e cheguei aos 91 Kgs com 1.60m. Agora começaram a aparecer os problemas de saúde e este peso só tem piorado as situações. Já emagreci por 2 vezes acompanhada por médicos, sem grande sucesso, e depois voltei a engordar ainda mais. Desta vez não fui ao médico, estou sozinha no meu novo caminho mas muito determinada!Comecei a cerca de 10 dias e perdi 3 kgs, sem medicação, só através da alimentação. Estou a educar-me, não posso falar em reeducação visto nunca me ter portado bem ao longo da vida!! Espero conseguir por etapas pelo menos chegar aos 68 kgs!! Faltam-me 20 Kgs... são muitos...também foram muitos anos a fazer asneiras!!!

AngieVaz's Weight History


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last weighin: gaining 0.3 lb a week Up
 
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AngieVaz's Cookbook

cals: 276kcal | fat: 15.54g | carbs: 9.51g | prot: 26.06g
Caril de Frango com Courgetes
Tiras de Frango do peito
cals: 221kcal | fat: 13.12g | carbs: 5.49g | prot: 19.64g
Frango com Caril
O receita de frango de caril, é fácil cozinhar, um receita prático e delicios.
cals: 28kcal | fat: 0.80g | carbs: 4.58g | prot: 0.90g
Gressinos
Snack muito versátil! A receita é simples e possibilita a preparação de diversos gressinos diferentes.
cals: 212kcal | fat: 7.07g | carbs: 12.48g | prot: 22.89g
Hamburgers de Frango e Aveia
Uma receita de primavera.
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