AkuB
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Start Weight
144.8 lb
Lost so far: 17.0 lb

Current Weight
127.9 lb
Performance: gaining 0.1 lb a week

Goal Weight
121.3 lb
Still to go: 6.6 lb
J'ai réussi à perdre dix kilos il y a quelques années.
Je souhaite à présent les reprendre (FAUX!)

Je suis végétarienne et souhaite rééquilibrer mes macronutriments (manger davantage de protéines et un poil moins de lipides).

Je fais du sport, à raison de 4 à 5 fois par semaine.
Je ne souhaite pas "maigrir" à proprement parler mais plutôt perdre du gras et me tonifier !

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AkuB's Cookbook

cals: 130kcal | fat: 3.95g | carbs: 10.94g | prot: 11.48g
Clafoutis Aux Fraises
Doux, délicieux et simple.
cals: 137kcal | fat: 2.25g | carbs: 14.50g | prot: 14.28g
Gâteau Au Chocolat Protéiné
Moelleux, modérément sucré et délicieux.
cals: 68kcal | fat: 1.16g | carbs: 11.78g | prot: 2.63g
Briochettes Saines
Délicieux, simple et rapide à préparer.
cals: 163kcal | fat: 7.42g | carbs: 13.60g | prot: 12.91g
Flan de Courgettes
Sain, simple et facile à préparer.
cals: 392kcal | fat: 17.25g | carbs: 33.61g | prot: 24.87g
Bowl Cake Amande Framboises
Recette de petit déjeuner légère, délicieuse et riche en fibres.
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