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15 December 2016
Weigh-in:
140.0 lb
lost so far:
18.7 lb
still to go:
20.9 lb
Diet followed reasonably well
(3 comments)
losing 0.6 lb a week
10 October 2016
Penso que estou numa fase de estagnação do peso...
É horrível quando isso acontece porque não tem como ficar motivada.
Alguém tem dicas para "desestagnar" isso aqui?
Weigh-in:
145.5 lb
lost so far:
13.2 lb
still to go:
26.5 lb
Diet followed reasonably well
(1 comment)
steady weight
07 October 2016
Weigh-in:
145.5 lb
lost so far:
13.2 lb
still to go:
26.5 lb
Diet followed reasonably well
(2 comments)
losing 1.0 lb a week
29 September 2016
Weigh-in:
146.6 lb
lost so far:
12.1 lb
still to go:
27.6 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.9 lb a week
11 July 2016
Cá vamos nós para mais uma tentativa de emagrecer de vez, espero que seja dessa... Alguém me consegue indicar receitas de doces e coisas do género que ou não tenham carbs ou sejam muito baixas em carbs para quando der assim aquela vontade? Além disso, como substituir aquele snack quando assistimos filme ou séries, como batata frita, salgadinhos, etc.
Agradeço desde já todas as sugestões, um beijo e muita sorte para todos <3
(2 comments)
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