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10 December 2020
Estive ausente por semanas, mas tô aqui com novo peso corporal pra MOTIVAR quem precisar! Fiz alguns dias de Jejum Intermitente e, nesse processo, percebi que o meu corpo não gosta mais de sentir as calorias de uma porção de batatas fritas, por exemplo. Sigo firme, sem pensar nas tentações, pois elas não me provocam mais. Enfim, o corpo dá sinais do que é bom e do que não é saudável. Ame-se sempre, em 1º lugar! Força, pessoal!😘
Weigh-in:
148.8 lb
lost so far:
27.6 lb
still to go:
5.5 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.8 lb a week
06 November 2020
Weigh-in:
157.4 lb
lost so far:
19.0 lb
still to go:
14.1 lb
Diet followed reasonably well
(11 comments)
losing 1.4 lb a week
29 October 2020
Enquanto ⤵️ os números, ⤴️ as motivações pra sustentar o amor próprio✨
Weigh-in:
159.0 lb
lost so far:
17.4 lb
still to go:
15.7 lb
Diet followed reasonably well
(3 comments)
losing 4.6 lb a week
28 October 2020
Weigh-in:
159.6 lb
lost so far:
16.8 lb
still to go:
16.3 lb
Diet followed reasonably well
(1 comment)
losing 2.3 lb a week
26 October 2020
Como é que é, DeahFitness??
desceordinário⤵️⤵️⤵️
Weigh-in:
160.3 lb
lost so far:
16.1 lb
still to go:
17.0 lb
Diet followed reasonably well
(1 comment)
losing 1.2 lb a week
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