ленка2003

Joined March 2018

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

147.7 lb

Lost so far: 5.5 lb

Current Weight

142.2 lb
Performance: losing 0.5 lb a week

Goal Weight

132.3 lb

Still to go: 9.9 lb

Всем привет! Меня зовут Елена и я с Волгограда!Мне 31, рост 180, вес,на момент начала диеты-67 кг-15 марта 18 года, в идеале хочу сбросить до 60...

ленка2003's Weight History

	_Стройная
	last weighin: gaining 2.1 lb a week

view all

cals: 272kcal | fat: 10.74g | carbs: 24.71g | prot: 18.45g

Сырники из творога и яичного белка.

cals: 234kcal | fat: 8.89g | carbs: 42.89g | prot: 17.72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

cals: 50kcal | fat: 1.57g | carbs: 2.59g | prot: 6.21g

Оладьи без муки.

view complete cookbook

	100 g Свекла с Чесноком и Майонезом
	3 servings Heinz Фасоль в Томатном Соусе
	3 tbsps Варенье
	Mountain Biking
	Walking (slow) - 2/mph
	Swimming (moderate)