Тамара_Egorova

Joined March 2018

Posts

291

Following

Followers

Weight History

Start Weight

176.4 lb

Lost so far: 50.7 lb

Current Weight

125.7 lb
Performance: losing 4.6 lb a week

Goal Weight

122.4 lb

Still to go: 3.3 lb

Тамара_Egorova's Weight History

	МэриСолька
	last weighin: gaining 3.1 lb a week

view all

cals: 73kcal | fat: 2.72g | carbs: 9.27g | prot: 3.13g

Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.

cals: 288kcal | fat: 2.69g | carbs: 45.55g | prot: 22.89g

Энергетический коктейль. Сытно, а главное вкусно.

view complete cookbook

	1 serving Село Зеленое Молоко 3,2%
	0.6 serving Ого Мюсли Запечённые с Орехом
	2 servings Карат Творог Домашний Зерненый 4%
	Cross Training