Спичка55

Joined May 2018

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

252.6 lb

Lost so far: 9.3 lb

Current Weight

243.4 lb
Performance: losing 0.9 lb a week

Goal Weight

158.7 lb

Still to go: 84.7 lb

Спичка55's Weight History

view all

cals: 94kcal | fat: 2.71g | carbs: 13.26g | prot: 4.18g

Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.

cals: 234kcal | fat: 8.89g | carbs: 42.89g | prot: 17.72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

cals: 43kcal | fat: 2.05g | carbs: 5.38g | prot: 0.72g

Вкусное домашнее песочное печенье. Простое в приготовлении из продуктов под рукой.

cals: 111kcal | fat: 4.46g | carbs: 13.37g | prot: 4.51g

Безалкогольный, традиционный, английский, десертный, яичный коктейль.

cals: 192kcal | fat: 11.45g | carbs: 5.44g | prot: 15.99g

Конверт яичница с овсянкой и сыром.

view complete cookbook

	1 Сахарное Печенье (Включая Ванильное)
	1 mug Чай Несладкий
	1 serving Грабли Свекольник
	Abdominal (Sit Ups)
	Exercise Machine
	Calisthenics (heavy, e.g. pushups)