Chefimobbelchen's Journal, 13 April 2018

Es tut sich nix 🙄,hoffentlich nächste Woche
181.9 lb Lost so far: 25.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 13 April 2018:
762 kcal Fat: 35.43g | Prot: 80.26g | Carb: 27.82g.   Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Eiweißbrot (35g), Ja! Deutscher Gouda, Gut & Günstig Budapester Salat. Dinner: Magerquark, Lidl Eisbergsalat, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Salatgurke, REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft. more...
3439 kcal Activities & Exercise: Driving - 1 hour, Shopping - 30 minutes, Working - 6 hours, Fitbit - 16 hours and 30 minutes. more...
steady weight

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Comments 
Wird schon🍀 
13 Apr 18 by member: Levka...
Guten Morgen, aber immer noch besser als Zunahme ;-). Schönen Freitag. 
13 Apr 18 by member: Nizzy1988
Guten Morgen 🌞😀 ja klar besser wie zunehmen,aber man quält sich durch ,ißt wenig ,aber noch nicht mal 100g sind runter,irgendetwas mach ich falsch,na dann hab ich eben das Halten geübt😂😂😂😂 euch auch schönen Freitag 🍀😃 
13 Apr 18 by member: Chefimobbelchen
Trinkst du genug? 
13 Apr 18 by member: Gemella2005
Zum Trinken muß ich mit leider immer zwingen 😬 
13 Apr 18 by member: Chefimobbelchen

     
 

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