|
йоху
|
114.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2018:
|
1211 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 65.27g | Carb: 112.10g.
Breakfast: Милка Печенье с Шоколадом, Помидоры Черри, Сиртаки Сыр, Солнечная Фазенда Руккола, Геркулес Хлеб Зерновой, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Royal Forest Соус Гранатовый, Оливковое Масло, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры Черри. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Хлеб Черный, Сладкий Красный Перец, Royal Forest Соус Гранатовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо, Сырники ПП, Клубника. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|