|
😊😊😊я думала, будет больше.
эх,угли,угли
|
177.0 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2018:
|
1301 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 119.77g | Carb: 83.35g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сыр Маасдам, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Ситно Грудка Куриная, Творог 5%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Куриная Грудка, Лук, Шампиньоны, Томатная Паста, Помидоры, Капуста, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Листья Салата, Солнечная Фазенда Руккола, Петрушка, Соевый Соус, Оливковое Масло, Укроп, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кленовый Сироп, Творог 5%, Красное Яблоко, Фундук Фундук, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1506 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 4 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 15 hours and 35 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
Наталья доброе утро, все нормализуется, ты же знаешь от чего подъем.
13 Apr 18 by member: elenaatlanova1969
|
Привет, Леночка.
Да, конечно.
Я впринципе и не расстроилась.
Ну так,эту бомжовскую походную перловку с говядиной хотела давно.
Углей для меня ооочень много получилось.
А это не мои друзья.,😊
13 Apr 18 by member: Nataliya1973
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|