Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
399.0 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 178.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2018:
|
1240 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 69.61g | Carb: 78.78g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Рыба под Маринадом, Три Правила Классический Салат "Мимоза". Dinner: Авокадо Авокадо, Хлебозавод 3 Хлеб Хуторской, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Тушеные Овощи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Мёдом, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
___DOUS___'s weight history
|