Koshkaboss's Journal, 12 April 2018

115.3 lb Lost so far: 3.7 lb.    Still to go: 2.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2047 kcal

Fat: 70.59g | Prot: 115.69g | Carb: 232.96g.   Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Резной Палисад Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное, Сахар, Чай Несладкий. Lunch: SPAR Тефтели Мясные, Чай Несладкий, Сахар, Варенье Черничное, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Картофель Отварной, Щедрые Хлебцы Ржаные, Большая Кружка Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Сахар, Чай Несладкий. Snacks/Other: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Овсяная Каша на Воде, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Резной Палисад Кефир 1%, Корица, Мёд, Сахар, Чай Несладкий. more...

1379 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...