|
We gaan nog steeds de goede kant op! Ondanks zaterdag McDonalds en zondag uit lunchen en uiteten. Zo zie je maar af en toe iets extra’s kan geen kwaad zolang je standaard eetpatroon maar goed is!
|
132.9 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2018:
|
1490 kcal
|
Fat: 94.16g | Prot: 78.80g | Carb: 83.93g.
Breakfast: Monchoutaartje. Lunch: Kaneel, Milsani Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Banaan, Ei. Dinner: Rode Uien, Rucola Sla, Gemengde Sla, Tomaten, Komkommer (met Schil), Ei, Trophy Salade Dressing Yoghurt, AH Pijnboompitten, Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Carpaccio. Snacks/Other: Kokos bananenbrood. more...
|
losing 1.2 lb a week
|