Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
152.6 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2018:
|
1454 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 73.47g | Carb: 164.05g.
Breakfast: Orion Choco Pie, Молочный Суп с Макаронами, Кофе Растворимый с Молоком без Сахара, Кофе Растворимый с Молоком без Сахара, Сладкие Шоколадные Конфеты. Lunch: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Велком Грудинка Домашняя, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пицца с Ветчиной и Грибами. Dinner: Кофе Растворимый с Молоком без Сахара, Славянка Конфета Шоколадная, Скумбрия Холодного Копчения, Чернослив, Чернослив, Пиканта Сироп Малиновый, Кофе Растворимый с Молоком без Сахара, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
89208612297lyda's weight history
|