Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
176.4 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2018:
|
1363 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 104.08g | Carb: 119.72g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Bio Баланс Кефирный 0%, Солнечная Фазенда Руккола, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Оливковое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Bio Баланс Кефирный 0%, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Сырный Суп с Курицей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Творог 5%. Dinner: Главпродукт Каша Перловая с Говядиной, Авида Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Хлеб Бородинский, Богдаша Кефир 0%, Зефир, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
Наталья доброе утро, молодец 👏 минус 509 гр, так держать 💪💪💪
11 Apr 18 by member: elenaatlanova1969
|
11 Apr 18 by member: elenaatlanova1969
|
Лена, привет дорогая.
Вчера снова была на собрание.
Осталась без ужина,но с коньяком😂🤣😂
Это обезвоживание.
11 Apr 18 by member: Nataliya1973
|
Понятно, школьные собрания- это стресс для человека 🤣🤣🤣
11 Apr 18 by member: elenaatlanova1969
|
у нас собрание 26, сходить что ли,😂
12 Apr 18 by member: Варлаша
|
Наталья, привет.
Обязательно.
И потом,🍾😋
12 Apr 18 by member: Nataliya1973
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|