Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
142.2 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2018:
|
1428 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 91.23g | Carb: 119.03g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Сырник, Кофе с Молоком. Lunch: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", SPAR Салат из Капусты с Овощами, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Сырники ПП, Кофе с Молоком, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Салат. Snacks/Other: Звездочки Курага, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, 365 Дней Миндаль, Печеное Яблоко, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Овсяный Блин, Овсяный Блин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
solonenko's weight history
|