|
11.04 ➡️ ог - 83, от - 68, об - 98 🍐
|
125.9 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2018:
|
1607 kcal
|
Fat: 70.76g | Prot: 114.01g | Carb: 130.95g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Миндаль, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Русский Шоколад Шоколад Горький Пористый 70%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Котлета Куриная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Куриное Филе, Морковь, Лук, Приготовленная Красная Фасоль. Snacks/Other: Яблоки, Грейпфрут. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|