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😫😢 nunca pensei que ganhar massa fosse tão difícil!!!
Estou comendo igual um leão, 2.600c diárias e perco 1 kg😫😫😫😫
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147.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 April 2018:
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1919 kcal
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Fat: 39.40g | Prot: 138.89g | Carb: 245.49g.
Breakfast: Queijo Parmesão (Duro), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Batata Doce. Lunch: Batata Doce, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Other: Sadia Mussarela, Pão Integral, Patinho, Batata Doce. more...
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2547 kcal
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Activities & Exercise:
Muay Thai - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 2.8 lb a week
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 Comments
aqui o contrário. Gosto de um corpo mais fininho e ganho massa muscular muito facilmente. Odeio, me sinto uma Graciane Barbosa :(
11 Apr 18 by member: Rafidis
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Eu tbm gosto de corpo mais fininho, só q como emagreci mto, perdi mta bunda rs e queria recuperar!😫
11 Apr 18 by member: franwo
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