Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
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124.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 April 2018:
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1546 kcal
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Fat: 101.11g | Prot: 96.71g | Carb: 61.42g.
Breakfast: Ovo, Vinagre (Cidra), Sumo de Limão, Celeiro Óleo de Coco, Président Nata Diluída 10% MG Président, Abatanado, Queijo Gorgonzola, Pingo Doce Espinafres em Folha, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Espina Tiras de Bacon, Natas Light, Ovo. Lunch: Continente Queijo da Ilha Ralado, Carne de Vaca Picada (95% Magro / 5% Gordo), Nobre Fatias de Chourição, Courgette. Dinner: Pingo Doce Queijo da Ilha Curado Ralado, Ovo, Couve-Flor, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Trident Pastilha Elástica, Pão de Deus, Celeiro Óleo de Coco, Jubileu Chocolate Plus Noir 85%. more...
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losing 3.1 lb a week
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