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Es geht langsam wieder abwärts.
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262.1 lb
Lost so far: 71.7 lb.
Still to go: 63.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 April 2018:
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1045 kcal
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Fat: 29.01g | Prot: 44.48g | Carb: 145.75g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Ener Bio Amaranth Gepufft, Erdbeeren, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Lunch: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Weizenbrot. Dinner: REWE Passierte Tomaten, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Gelbe Paprika, Champignons Frisch, Ener Bio Dinkel - Ganzes Korn. Snacks/Other: Langnese Magnum Classic, Kaffee mit Milch. more...
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losing 4.6 lb a week
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