Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
142.6 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2018:
|
1320 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 107.17g | Carb: 83.55g.
Breakfast: Сырник, Кофе с Молоком. Lunch: Запеченная или Жареная Камбала, Капуста Тушеная. Dinner: Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: 365 Дней Миндаль, Fit Fruit Фруктово-Ореховый Батончик, 365 Дней Миндаль, Зеленый Чай, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Селедка под Шубой, Овсяный Блин, Звездочки Курага, Зеленый Чай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
solonenko's weight history
|