Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
159.0 lb
Lost so far: 69.9 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2018:
|
1655 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 156.40g | Carb: 131.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Haas Ванилин, Яйцо, Магнит Разрыхлитель Теста, Ашан Геркулес, Красное Яблоко, ОАО Молоко Творог 0%, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Яйцо, Морковь, Капуста. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Яичный Белок, Хлеб Черный, Красная Цена Сыр Голландский, Красная Цена Сыр Голландский, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
icecold2007's weight history
|