Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
250.9 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 78.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2018:
|
1130 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 55.65g | Carb: 79.73g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Льняное Масло, Сметанин Молоко 1,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Сыр Российский Классический. Dinner: Суп Грибной, Магнит Сыр Российский Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Магнит Манго, Морковь. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Главное не сдавайся! Пусть даже иногда вопреки питанию и тренировкам вес набирается, но не опускай руки!! Все получится. Вода по капле камень точит!
23 Apr 18 by member: Ananda_ja
|
23 Apr 18 by member: irenkaOOO
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenkaOOO's weight history
|