Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
141.5 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2018:
|
1200 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 80.33g | Carb: 118.35g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Кедровые Орехи, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Окское Яичный Белок, SPAR Шашлык Свиной из Окорока. Dinner: Кулич Пасхальный, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Клубника, Ашан Киви, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Astap6's weight history
|