Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
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124.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 April 2018:
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1813 kcal
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Fat: 128.05g | Prot: 115.71g | Carb: 50.91g.
Breakfast: Ovo, Ovo, Natas Light, Espina Tiras de Bacon, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Pingo Doce Espinafres em Folha, Queijo Gorgonzola, Abatanado, Président Nata Diluída 10% MG Président, Celeiro Óleo de Coco, Sumo de Limão, Vinagre (Cidra). Lunch: Ovo Cozido, Terra Nostra Manteiga com Sal, Salmão, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Dinner: Morangos, Limiano Queijo Fatiado, Carne de Peru, Ovo, Terra Nostra Manteiga com Sal, Espina Bacon Fumado, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Pingo Doce Espinafres em Folha. Snacks/Other: Trident Pastilha Elástica, Amêndoas, Abacate, Celeiro Óleo de Coco, Jubileu Chocolate Plus Noir 85%. more...
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losing 3.1 lb a week
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