Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
209.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2018:
|
1149 kcal
|
Fat: 19.06g | Prot: 68.78g | Carb: 180.53g.
Breakfast: العسل, السكر االعادي, جرين لاند جبنة فيتا لايت نباتى الدهن جرين لاند, العسل, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), السن الرده. Lunch: الفاصولياء الخضراء, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), أرز منزلى أرز منزلى, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), البصل. Snacks/Other: بيور بيور, الخوخ. more...
|
gaining 4.8 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zahra3lsabbar's weight history
|