Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
143.1 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2018:
|
1533 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 104.63g | Carb: 133.76g.
Breakfast: Овсяный Блин, Моцарелла Сыр, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Винегрет, Натурово Морковь по-Корейски. Dinner: Ryvita Хлебцы Многозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Хек Жареный, Салат. Snacks/Other: 365 Дней Миндаль, Печеное Яблоко, Овсяный Блин, Зеленый Чай, Fit Fruit Фруктово-Ореховый Батончик. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
solonenko's weight history
|