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reverse: 1640
pian piano si sale, ma mi vedo gonfia
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115.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 April 2018:
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1664 kcal
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Fat: 45.07g | Prot: 114.76g | Carb: 193.38g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Coconut Flavour, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Kiwi, Conad Fiocchi di Avena Biologici. Lunch: Kellogg's Granola senza Zuccheri Aggiunti, Frutta Secca, Selex Latte Parzialmente Scremato, Prugne, Grana Padano Grana Padano, Penny Market Pane Integrale, Penny Market Fiocchi di Latte, Rodolfi Ortolina Passata Classica, Finocchio Crudo, Fior di Pasta Fusilli Integrali. Dinner: EuroCompany Bacche di Goji, Kiwi, Prugne, Penny Market Fiocchi di Latte, Rodolfi Ortolina Passata Classica, Melanzana, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Snacks/Other: Crownfield Barrette Muesli Nocciola. more...
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losing 1.5 lb a week
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