|
schade van het vriendenweekend weg... in combinatie met de komst van het damesfeest.... was een zeer gezellig weekend (maar dat is te zien, zeg maar 😔)
|
173.5 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2018:
|
687 kcal
|
Fat: 26.03g | Prot: 58.09g | Carb: 58.03g.
Breakfast: AH Magere Kwark, AH Blauwe Bessen. Lunch: Jonagold, Jalapeno Pepers (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Linessa Cottage Cheese, Ijsbergsla, Spinazie. Dinner: AH Olijfolie Traditioneel, AH Prei, Spinazie, Linessa Cottage Cheese, Bloemkool, Broccoli, Ei. Snacks/Other: Duyvis Almonds Unsalted. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|