Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
114.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2018:
|
1385 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 55.76g | Carb: 170.24g.
Breakfast: Пирожок с Капустой, Куриная Грудка Вареная, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Азбука Вкуса Суп из Щавеля, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Dinner: Селедка, Огурец (с Кожурой), Салат из Свеклы с Чесноком, Картошка Вареная. Snacks/Other: Виктория Булочка Домашняя, Милка Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом, Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|