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nichts runter😕aber auch nichts rauf😊
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207.0 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 April 2018:
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2017 kcal
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Fat: 80.39g | Prot: 57.69g | Carb: 272.75g.
Breakfast: Aldi Knäckebrot, Schwarzbrot, Rama Rama mit Butter, Kaffee, Albi Tomatensaft, Géramont Weichkäse, Putenaufschnitt. Lunch: Aldi Haferflocken, Äpfel, Sontner Joghurt nach Griechischer Art Honig, Milsani Joghurt 0,1%. Dinner: Iglo Steaklets, Aldi Pommes Frites. Snacks/Other: Haribo Gummibärchen, Kaffee, Schokoladenstückchen. more...
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steady weight
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