Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
251.3 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 79.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2018:
|
1259 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 72.23g | Carb: 102.40g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Льняное Масло, Сметанин Молоко 1,5%. Lunch: Гречка Отварная, Говядина Отварная, Магнит Капуста Пилюска. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Магнит Сыр Российский Классический, Укроп, Редис. Snacks/Other: десерт ананасовый, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Fit Fruit Фруктово-Ореховый Батончик, Миндаль. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenkaOOO's weight history
|