Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
140.0 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2018:
|
726 kcal
|
Fat: 23.88g | Prot: 63.72g | Carb: 62.76g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Лента Творог 1%. Lunch: Вареное Яйцо, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Зеленый Листовой Салат, Лента Креветки в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Сливы. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
А ещё вместо реального взвешивания, спецом увеличу сразу вес на полтора кг. что бы потом взвесится и порадоваться, а не огорчиться 😁 такой вот самообман
08 Apr 18 by member: Elizawwet
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elizawwet's weight history
|