martyshov83's Journal, 08 April 2018

246.0 lb Lost so far: 22.9 lb.    Still to go: 43.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1173 kcal

Fat: 19.43g | Prot: 64.25g | Carb: 189.11g.   Breakfast: Сливочное Масло, Быстров Каша Овсяная с Персиком, Банан. Lunch: Компот, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Карусель Грудка Куриная Гриль , Рис Отварной. Dinner: Киви, Банан. more...

2719 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...