Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2018
|
178.4 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2018:
|
1205 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 115.16g | Carb: 81.73g.
Breakfast: Творог 5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Укроп, Курица Вареная, Петрушка, Куриный Бульон, Кабачки, Лук, Куриная Грудка, Оливковое Масло, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Капуста Белокочанная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лук, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. Snacks/Other: Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Красное Яблоко, Авида Ряженка 3,2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
07 Apr 18 by member: elvirafilyanina
|
Привет,Эличка.
Как испеченные куличики вчера?получились?
Христос Воскресе.
07 Apr 18 by member: Nataliya1973
|
Воистину воскресе!! Мира и благодати твоей семье!!!!)) кулич-кекс получился отличный!!! Уже умяли половину)) Спасибо тебе за рецептик, а то ужа думала, что останусь без куличика) у меня мужчины мои не едят классические куличи) а этот за милую душу!!!!
08 Apr 18 by member: elvirafilyanina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|