Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
150.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2018:
|
1564 kcal
|
Fat: 69.75g | Prot: 98.70g | Carb: 146.43g.
Breakfast: Кекс с Изюмом, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Курица Омлет. Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста, Гречка, Говядина с Овощами. Dinner: Рис, Milka Шоколад Молочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Батон, Кефир 1%, Овсяные Отруби, Яблоко Семеринка, Мёд, Сыр Адыгейский. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanchik5400's weight history
|