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Fechados 3 meses..entre dias de foco e escorregadas... o resultado está sendo satisfatório.. Tentando manter o foco e associar treino daqui p/ frente.. 😃😘🙌💪👊
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176.4 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 April 2018:
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635 kcal
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Fat: 41.06g | Prot: 34.88g | Carb: 29.79g.
Breakfast: Iogurte de Kefir. Lunch: Rabanetes, Juréia Pepino em Conserva, Pepino Japonês, Repolho Verde, Carne de Vaca Moída, Couve Manteiga Refogada. Dinner: Tomates, Juréia Pepino em Conserva, Ovo Frito. Snacks/Other: Borrussia Torresmo, Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry. more...
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losing 6.9 lb a week
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