|
Aamulenkki 4.9km 1h26min ja 30min kahvakuula näin alkoi aurinkoinen viikonloppu. Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja hyvää treeniä kaikille
|
186.5 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 April 2018:
|
1629 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 50.69g | Carb: 240.88g.
Breakfast: Vesi, Kotimaista Kaurapuuro. Lunch: Saskia Plus Kuitu Mango, Jokaiselle Perunasoselaatikko. Snacks/Other: Vesi, Mikropopcorn, Hummus, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Hunaja, Tee (Haudutettu). more...
|
|
2507 kcal
|
Activities & Exercise:
treeniä tokokentällä - 20 minutes, kävely - 1 hour, kahvakuula - 30 minutes, kävelyä - 1 hour and 26 minutes, Resting - 12 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anne.vepsalainen's weight history
|