|
Ik ben blij! 😊 expres na Pasen niet gewogen en gehoopt dat ik met de afgelopen 4 dagen de schade weer een beetje bij kon trekken. Dit is gelukt, want ondanks de paasdagen ben ik in een week 0,2 kilo kwijt! 🎉
|
133.8 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2018:
|
3098 kcal
|
Fat: 102.10g | Prot: 96.61g | Carb: 402.66g.
Breakfast: Gwoon Rode Vruchten Jam Light, Kokos bananenbrood, Kwarkcake met kokosmeel. Lunch: Kokos bananenbrood, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate-Caramel. Dinner: Boursin Cuisine Knoflook en Fijne Kruiden, Aldi Eisalade, AH Excellent Ambachtelijk Meergranen Stokbrood, Aldi Kaasstengels, Unox Kippensoep . Snacks/Other: AH Taaitaai, Drop, Prince Cake & Choc, Haribo Starmix, Van Melle Drop Toffees, McDonald's McFlurry Chocolate Fudge Brownie, McDonald's Chili Chicken, Patisserie Sacristain Slagroomtaart, Witte Tafelwijn, Appel, AH Cherrytomaten. more...
|
losing 0.4 lb a week
|